ضغط الدم: صامت لكنه مهم

   عشبة العنزة، والمعروفة أيضًا باسم الجنطيانا أو عشبة العنزة البرية، هي نبات عشبي يستخدم في الطب الشعبي التقليدي في العديد من الثقافات. تُعرف هذه العشبة بالعديد من الأسماء الأخرى مثل "الجنطيانا البرية" أو "عشبة السعد" أو "عشبة القدر"، وهي تنتشر في مناطق البحر الأبيض المتوسط وبعض المناطق الآسيوية.

الخصائص والفوائد الطبية لعشبة العنزة:

تعزيز الصحة :

   تُعتبر عشبة العنزة من الأعشاب التي تستخدم تقليديًا في تعزيز الصحة . يعتقد أنها تساعد على زيادة الرغبة  وتحسين الأداء ، وتستخدم في علاج الصحة لذا الرجل والمرأة.

دعم الجهاز المناعي:

   تحتوي عشبة العنزة على مركبات قد تعزز جهاز المناعة، مما يجعلها مفيدة في الوقاية من بعض الأمراض. يساعد تأثيرها المضاد للبكتيريا والفيروسات في تعزيز دفاعات الجسم.

تحسين الهضم:

   تُستخدم عشبة العنزة في الطب التقليدي لتحسين عملية الهضم. يُعتقد أنها تساعد في تخفيف مشاكل المعدة مثل الغازات والانتفاخ، كما تعمل على تحفيز إفراز العصارات الهضمية مما يسهل عملية الهضم.
تقليل التوتر والقلق:
        تستخدم بعض الثقافات عشبة العنزة للمساعدة في تقليل التوتر والقلق. يمكن أن تساهم في تهدئة الأعصاب وتحقيق حالة من الاسترخاء.

مضادة للالتهابات:

   تحتوي عشبة العنزة على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في علاج التورمات والألم الناتج عن الإصابات أو التهابات المفاصل.

تنظيم مستويات السكر في الدم:

  يُعتقد أن عشبة العنزة يمكن أن تكون مفيدة في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر لدى مرضى السكري.

علاج التسمم والتسمم الغذائي:

   في الطب التقليدي، تُستخدم عشبة العنزة كمساعد في علاج التسمم بأنواعه، حيث يُعتقد أنها تساعد في إزالة السموم من الجسم.

كيفية استخدام عشبة العنزة:

• الشاي: يمكن تحضير شاي عشبة العنزة عن طريق غلي أوراقها أو جذورها في الماء، ويشرب الشاي للاستفادة من فوائدها الهضمية أو المهدئة.
• المستخلصات: يمكن استخدام المستخلصات السائلة لعشبة العنزة التي تتوفر في الأسواق كمكملات غذائية.
• الكبسولات أو الأقراص: تتوفر بعض المكملات التي تحتوي على مسحوق عشبة العنزة في شكل كبسولات.

     الوصفات الشائعة والمجربة لاستخدام عشبة العنزة (Epimedium)

      تُعرف أيضاً باسم "هورني جوت ويد" أو "عشبة راعي الغنم"، وتشتهر بفوائدها في تعزيز القدرة الجنسية وتحسين الطاقة.

 1. شاي عشبة العنزة

المكونات:

• ملعقة صغيرة من عشبة العنزة المجففة
• كوب ماء مغلي

الطريقة:

1. ضع العشبة في كوب.
2. أضف الماء المغلي فوقها.
3. غطِّ الكوب واتركه ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
4. صفِّ الشاي واشربه مرة أو مرتين في اليوم.

الفائدة:

يساعد هذا الشاي في تعزيز الطاقة ، وتحسين الدورة الدموية وتقوية الجسم.

 2. منقوع عشبة العنزة مع العسل

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من عشبة العنزة المجففة
• كوب ماء دافئ
• ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي

الطريقة:

1. انقع العشبة في الماء الدافئ لمدة 4–6 ساعات.
2. صفِّ المنقوع وأضف إليه العسل.
3. اشربه مرة واحدة يومياً في الصباح على معدة فارغة.

الفائدة:

مثالي لتحسين الرغبة وتقوية الرجال، كما يساعد في رفع الطاقة بشكل عام.

3. كبسولات عشبة العنزة (تحضير منزلي)

المكونات:

• عشبة العنزة المطحونة (بودرة)
• كبسولات فارغة (متوفرة في الصيدليات أو المتاجر الصحية)

الطريقة:

1. املاً الكبسولات ببودرة العشبة باستخدام أداة تعبئة الكبسولات.
2. خذ كبسولة واحدة صباحاً وأخرى مساءً.

الفائدة:

طريقة مناسبة لمن لا يحبون طعم الأعشاب. تحسن الأداء البدني والذهني عند استخدامها بانتظام.

 4. خلطة عشبة العنزة مع الجنسنغ والعسل

المكونات:

• ملعقة صغيرة من عشبة العنزة المطحونة
• ملعقة صغيرة من الجنسنغ الأحمر
• ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي

الطريقة:

1. امزج جميع المكونات جيداً حتى تتكون عجينة.
2. تناول ملعقة صغيرة منها يومياً صباحاً.

الفائدة:

من أقوى الخلطات لرفع النشاط  وتحفيز الجسم وتحسين المزاج والطاقة.

 5. حمام العشبة للجسم

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من عشبة العنزة المجففة
• لتر ماء

الطريقة:

1. اغلي العشبة في الماء لمدة 10 دقائق.
2. صفِّ الماء وأضفه إلى حوض الاستحمام الدافئ.
3. انقع جسمك في الماء لمدة 20 دقيقة.

الفائدة:

يساعد في تهدئة العضلات وتنشيط الدورة الدموية، ويمنحك شعوراً بالانتعاش والطاقة.

ملاحظات وتحذيرات:

• يجب استشارة الطبيب قبل استخدام عشبة العنزة، خاصةً في حالة وجود حالات صحية معينة أو تناول أدوية أخرى.
• قد يكون لها تأثيرات غير مرغوب فيها في بعض الحالات، مثل تحفيز الدورة الشهرية أو التأثير على ضغط الدم.

تعتبر عشبة العنزة من الأعشاب التي تُستخدم تقليديًا بشكل واسع، لكن من المهم التأكد من استخدامها بشكل معتدل ومتوازن.

تعديل المقال